Fit nach der Rückbildung

Nachdem die Rückbildung abgeschlossen ist,

fragen sich viele Frauen, was nun?

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Durch gezielte, kontrollierte Übungen wird der gesamte Körper trainiert. Die Muskeln werden gekräftigt, die Stabilität gefördert und die Haltung verbessert. So entsteht im Verlauf eine stabile Körpermitte, die Grundlage für ein fittes und vitales Leben als Mami.

Das Training findet in einer kleinen Gruppe statt, da so die Kontrolle und Korrektur, der einzelnen Übungen gewährleistet ist.

Liegen Geburt und Rückbildung bereits einige Zeit zurück?

Für ein gezieltes Training ist es nie zu spät!